darklighter

NUTRIEN (ZAT GIZI) PADA ASI

Bagi anda yang telah mempunyai momongan, sangat dianjurkan anda memberikan ASI dari pada susu formula, karena zat gizi yang terdapat pada ASI jauh lebih baik dari pada susu formula.
Zat gizi yang terdapat pada ASI adalah;
• Kolostrom
• Protein
• Lemak
• Laktosa: karbohidrat pada ASI sebagai sumber energy
• Zat besi
• Taurin: berupa asam amino berfungsi sebagai neurotransmitter yang berperan penting dalam maturasi otak.
• Laktobassilus: penghambat pertumbuhan bakteri ecoli yang sering menyebabkan diare pada bayi.
• Lisozim: mengurangi insiden karies dentis
• Laktoferin: menghambat bakteri dan jamur
Zat gizi diatas beberapa memang ditemui di dalam susu formula, tetapi zat gizi pada ASI tetap lebih baik.
Sumber: Majalah Nashiha
(www.dinchtdarklighter.blogspot.com)

BAYAM

Makanlah bayam supaya menjadi kuat, kata Popeye si pelaut, tentu udah nggak asing dengan kalimat tersebut, bayam memang mempunyai banyak manfaat dan sangat mudah di Indonesia.
Bayam mempunyai protein nabati yang sangat tinggi, karbohidrat, lemak, vitamin, kalsium fosfor, dan zat besi.
Bayam bisa mengurangi risiko terkena penyakit Age related degeneration (AMD).Ini dikarenakan bayam mengandung dua pigmen lutein dan zeaxanthin. Yang berperan melindungi mata dari kerusakan radikal bebas.
Bayam duri (Amaranthus spinosus) menurut literature, mampu mengobati asma dan eksim, bayam ini mengandung amarantin lutein, kalsium nitrat, piridoksin, zat besi, garam fosfat, vitamin A, C, dan, K, dengan cara dengan merebus lima batang bayam duri muda beserta daun dan bunganya dengan lima gelas air selama 7 -10 menit, diminum 3x sehari
Untuk menyembuhkan eksim, balutlah yang terkena eksim dengan kain yang telah direndam air panas hasil rebusan bayam. Pengompresan dilakukan selama dua puluh hingga tiga puluh menit sehari sekali.
Air sari bayam yang dicampur dengan madu berkhasiat mengobati bronchitis, anemia, dan demam. Sementara bayam muda yang dimasak dan airnya dicampur dengan madu bisa mengobati keputihan pada wanita, gangguan lever dan gangguan saluran pencernaan seperti sembelit dan kukak lambung.
Bayam bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit kepala dan rambut serta muka, oleskan campuran sari air bayam dan kunyit, bisa juga dibuat jus bayam lalu oleskan dengan kapas ke wajah dengan gerakan berputar, jus bayam juga bisa mengencangkan dan menghilangkan keriput wajah.
Bagi yang menderita asam urat dan reumatik jangan makan bayam karena bayam mengandung zat purin yang tinggi dan bisa menyebabkan rasa ngilu pada sendi, purin inilah yang berubah menjadi asam urat dalam tubuh.

3 April 2010 (dinchtdarklighter.blogspot.com)

MINYAK JELANTAH SEBABKAN KANKER

Berhati – hatilah anda dalam penggunaan minyak goreng, gunakanlah minyak goreng yang baru setiap menggoreng. Jangan menggunakannya lagi untuk menggoreng setelah anda berhenti menggoreng, pasalnya bila minyak goreng tidak diganti atau dipakai berulang – ulang maka akan membentak asam amino terpirolisis dan amin heterosiklik (HAs) Trp-p ı dan Trp –p 2 yang berasal dari Triptophan, Glu – p ı dan Glu – p 2 dari asam glutamate, juga nitrosamine, nitrosamida, dan senyawa Nitroso. Selain itu terbentuk hidrokarbon Aromatik polisiklik (PAHs) dari tetesan danging ke arang atau minyak panas dan menempel ke makanan lewat asap dan minyak. Senyawa HAs dan PAHs dapat meningkatkan risiko kanker payudara, usus, lambung, dan prostat. Sebaiknya anda menggoreng dengan api yang kecil dan gunakan minyak goreng sekali saja.

6 April 2010(dinchtdarklighter.blogspot.com)

OBAT TRADISIONAL ASLI INDONESIA

Indonesia adalah sebuah negri dengan sumber daya alam yang sangat melimpah, diantaranya adalah tumbuh – tumbuhan yang bermanfaat bagi kesehatan, berikut diantaranya:
1. Bawang merah (Allium ascalonium)
Tumbuhan yang satu ini mengandung minyak atsiri, kalsium, triopropianal dehida, vitamin B, dan fithohormon. Bawang merah berkahsiat untuk stimulant, menurunkan panas badan, obat anti muntah, dan peringan batuk.

2. Bawang putih (Allium sativum )
Kandungannya meliputi minyak atsiri, alisin, diallildisulfida, selenium fosfor. Khasiatnya untuk mengobati batuk, demam, bronchitis, flu, sebagai anti kolesterol, anti hipertensi, jantung koroner, penghambat tumor, dan penghambat proses penuaan.

3. Cabe merah( Capsicum annum )
Kandungan dari benda ini adalah minyak atsiri, kapsaisin, dan vitamin C yang sangat berguna menambah nafsu makan, mencegah reumatik mencegah gangguan pencernaan, dan mempercepat aliran darah.

4. Cabe rawit (Capsicum frutenscent)
Mengandung minyak atsiri, vitamin B, kapsaisin, dan vitamin C, khasiatnya sebagai penjaga nafsu makan, peluruh keringat, stimulant, mencegah sariawan.

5. Cengkeh (Eugenia charryophillata thumb)
Bahan ini efektif untuk mengatasi kejang,asam urat, sakit gigi, beri-beri, sakit perut, reumatik,dll.

6. Jahe (Zingiber officinale)
Berguna untuk peluruh keringat,mengatasi mual, batuk ,flu, menambah nafsu makan,dll

7. Kencur (kaempferia galangal)
Mampu mengatasi encok, sakit perut, batu ginjal, disentri,radang selaput mata, nyeri lambung, gigitan serangga,gangguan pencernaan.
8. Kunyit (curcuma longa linn)
Manjur untuk mengatasi haid tidak teratur, asma, reumatik, tekanan darah tinggi, demam, diare, disentri, keputihan, radang telinga, nyeri dada, batu empedu.

9. Ketumbar (Coriandrum strivum)
Yang satu ini bisa meringankan pusing dan mual, radang lambung, sariawan, impoten, haid tidak teratur, reumatik ,gangguan lambung ,dll

10. Merica (Piper ningrum)
Mampu mencegah reumatik, sakit perut, mulas, demam,beri-beri, dan penghangat tubuh.


11. Pala (Myristika fragnans)
Berkhasiat meringankan sakit jantung, sariawan, gangguan lambung, perut kembung,mual, muntah,dll

12. Salam (Eugenia polyanta)
Mengatasi diabetes, diare ,disentri, dan kelebihan kolestrol.

13. Temu lawak(Curcuma xanthorriza)
Mampu mengatasi lever, reumatik, melancarkan haid,memperbanyak asi,dll

14. Sambiloto (Andrographis paniculate)
Sangat bermanfaat untuk mengatasi diabetes, tumor, radang, kencing manis, infeksi saluran empedu.

15. Temu kunci (Gastrochillus panduratum)
Mampu mengatasi batuk kering, kembung , susah buang air kecil, kurap.




Indonesia, hmmmmmmmm WOOOOOWWWW, hebat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2 April 2010(dinchtdarklighter.blogspot.com)

DAUN JAMBU BIJI ANTIDIARE

Pada saat diare, racun yang dikeluarkan oleh kuman dan zat lain tidak dikehendaki turut dikeluarkan oleh tubuh. Nah ini dia solusinya, pucuk dan daun jambu biji, daun ini Mengandung tannin yang berkahsiat sebagai obat diare, walaupun dipanaskan dalam etanol sampai 70 derajat Celsius khasiatnya tidak berubah. Daun jambu biji selain menurunkan konsentransi fesses yang encer dan menghentikan diare juga membunuh bakteri atau mikroba penyebab diare.


April 2, 2010 (dichtdarklighter.blogspot.com)

BAHAYA DAN MANFAAT TEH

Minum teh paling tidak satu jam satu jam sesudah atau sebelum makan dapat menyebabkan anemia. Teh mengandung zat tenin yang berdaya mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi. Bahkan, daya serap pada teh lebih tinggi dari pada segelas kopi setelah makan, daya serap teh mencapai 64% sedangkan kopi hanya berkisar 39%. Maka dari itu kita harus mengimbanginya dengan sayur - mayur dan kacang – kacangan. Sebaiknya sebagai peneman makan kita ganti teh dengan jeruk yang berfungsi sebaliknya.
Teh mempunyai manfaat sebagai penghalang pertumbuhan bakteri pemicu nafas tak sedap, secangkir teh dapat membunuh bakteri pada lidah. Teh hitam dan polyphenolnya dapat menekan komponen penyebab napas tak sedap yang dihasilkan bakteri panthogen.


6 April 2010 (dinchtdarklighter.blogspot.com)