darklighter

NUTRIEN (ZAT GIZI) PADA ASI

Bagi anda yang telah mempunyai momongan, sangat dianjurkan anda memberikan ASI dari pada susu formula, karena zat gizi yang terdapat pada ASI jauh lebih baik dari pada susu formula.
Zat gizi yang terdapat pada ASI adalah;
• Kolostrom
• Protein
• Lemak
• Laktosa: karbohidrat pada ASI sebagai sumber energy
• Zat besi
• Taurin: berupa asam amino berfungsi sebagai neurotransmitter yang berperan penting dalam maturasi otak.
• Laktobassilus: penghambat pertumbuhan bakteri ecoli yang sering menyebabkan diare pada bayi.
• Lisozim: mengurangi insiden karies dentis
• Laktoferin: menghambat bakteri dan jamur
Zat gizi diatas beberapa memang ditemui di dalam susu formula, tetapi zat gizi pada ASI tetap lebih baik.
Sumber: Majalah Nashiha
(www.dinchtdarklighter.blogspot.com)

MOTIVATOR (ENGLISH / INDONESIA)

1. No gain without paint (tiada keberhasilan tanpa pengorbanan)
2. Knowledge is power (Pengetahuan merupakan kekuatan)
3. Easier said than done (lebih mudah berkata daripada melakukan)
4. Action speaks louder than words (tindakan lebih berarti daripada kata – kata)
5. If you never try you’ll never know (jika kau tidak pernah mencoba kau takkan pernah tahu)
6. Try once more and don’t give up (coba sekali lagi dan jangan menyerah)
7. Its never to late to learn (tidak ada kata terlambat untuk belajar)
8. Time is not waiting and keep going
(Waktu tidak pernah menunggu, tetapi akan terus berlari)
9. Your not alone (kamu tidak sendirian)
10. Be your self (jadilah dirimu sendiri)
11. Try your best (lakukan yang terbaik)
12. Nothing to lose (tidak ada kata menyerah)
13. Impossible is nothing (tiada yang tidak mungkin)
14. Time is sword (waktu adalah pedang)
15. You’ll never change what you’ve left behind (kau takkan bisa mengubah apa yang telah terjadi di masa lalu)

6 April 2010(dinchtdarklighter.blogspot.com)

TIDUR

Di pagi hari, di taman kanak - kanak dua orang bocah sedang asyik bercanda sambil menunggu waktu dimulainya pelajaran.
Selamet : “Truk, kemarin ibuku melarangku tidur sambil ‘telentang’ ”.
Petruk : “Hloooo, memangnya kenapa?”
Selamet : “Soalnya, kita tidur sambil makan aja nggak boleh, apalagi telen tang”.
Petruk : “oooohhhh, iya ya”


6 April 2010 (dinchtdarklighter.bolgspot.com)

TIDUR

Di pagi hari, di taman kanak - kanak dua orang bocah sedang asyik bercanda sambil menunggu waktu dimulainya pelajaran.
Selamet : “Truk, kemarin ibuku melarangku tidur sambil ‘telentang’ ”.
Petruk : “Hloooo, memangnya kenapa?”
Selamet : “Soalnya, kita tidur sambil makan aja nggak boleh, apalagi telen tang”.
Petruk : “oooohhhh, iya ya”


6 April 2010 (dinchtdarklighter.bolgspot.com)

BAYAM

Makanlah bayam supaya menjadi kuat, kata Popeye si pelaut, tentu udah nggak asing dengan kalimat tersebut, bayam memang mempunyai banyak manfaat dan sangat mudah di Indonesia.
Bayam mempunyai protein nabati yang sangat tinggi, karbohidrat, lemak, vitamin, kalsium fosfor, dan zat besi.
Bayam bisa mengurangi risiko terkena penyakit Age related degeneration (AMD).Ini dikarenakan bayam mengandung dua pigmen lutein dan zeaxanthin. Yang berperan melindungi mata dari kerusakan radikal bebas.
Bayam duri (Amaranthus spinosus) menurut literature, mampu mengobati asma dan eksim, bayam ini mengandung amarantin lutein, kalsium nitrat, piridoksin, zat besi, garam fosfat, vitamin A, C, dan, K, dengan cara dengan merebus lima batang bayam duri muda beserta daun dan bunganya dengan lima gelas air selama 7 -10 menit, diminum 3x sehari
Untuk menyembuhkan eksim, balutlah yang terkena eksim dengan kain yang telah direndam air panas hasil rebusan bayam. Pengompresan dilakukan selama dua puluh hingga tiga puluh menit sehari sekali.
Air sari bayam yang dicampur dengan madu berkhasiat mengobati bronchitis, anemia, dan demam. Sementara bayam muda yang dimasak dan airnya dicampur dengan madu bisa mengobati keputihan pada wanita, gangguan lever dan gangguan saluran pencernaan seperti sembelit dan kukak lambung.
Bayam bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit kepala dan rambut serta muka, oleskan campuran sari air bayam dan kunyit, bisa juga dibuat jus bayam lalu oleskan dengan kapas ke wajah dengan gerakan berputar, jus bayam juga bisa mengencangkan dan menghilangkan keriput wajah.
Bagi yang menderita asam urat dan reumatik jangan makan bayam karena bayam mengandung zat purin yang tinggi dan bisa menyebabkan rasa ngilu pada sendi, purin inilah yang berubah menjadi asam urat dalam tubuh.

3 April 2010 (dinchtdarklighter.blogspot.com)

BAYAM

Makanlah bayam supaya menjadi kuat, kata Popeye si pelaut, tentu udah nggak asing dengan kalimat tersebut, bayam memang mempunyai banyak manfaat dan sangat mudah di Indonesia.
Bayam mempunyai protein nabati yang sangat tinggi, karbohidrat, lemak, vitamin, kalsium fosfor, dan zat besi.
Bayam bisa mengurangi risiko terkena penyakit Age related degeneration (AMD).Ini dikarenakan bayam mengandung dua pigmen lutein dan zeaxanthin. Yang berperan melindungi mata dari kerusakan radikal bebas.
Bayam duri (Amaranthus spinosus) menurut literature, mampu mengobati asma dan eksim, bayam ini mengandung amarantin lutein, kalsium nitrat, piridoksin, zat besi, garam fosfat, vitamin A, C, dan, K, dengan cara dengan merebus lima batang bayam duri muda beserta daun dan bunganya dengan lima gelas air selama 7 -10 menit, diminum 3x sehari
Untuk menyembuhkan eksim, balutlah yang terkena eksim dengan kain yang telah direndam air panas hasil rebusan bayam. Pengompresan dilakukan selama dua puluh hingga tiga puluh menit sehari sekali.
Air sari bayam yang dicampur dengan madu berkhasiat mengobati bronchitis, anemia, dan demam. Sementara bayam muda yang dimasak dan airnya dicampur dengan madu bisa mengobati keputihan pada wanita, gangguan lever dan gangguan saluran pencernaan seperti sembelit dan kukak lambung.
Bayam bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit kepala dan rambut serta muka, oleskan campuran sari air bayam dan kunyit, bisa juga dibuat jus bayam lalu oleskan dengan kapas ke wajah dengan gerakan berputar, jus bayam juga bisa mengencangkan dan menghilangkan keriput wajah.
Bagi yang menderita asam urat dan reumatik jangan makan bayam karena bayam mengandung zat purin yang tinggi dan bisa menyebabkan rasa ngilu pada sendi, purin inilah yang berubah menjadi asam urat dalam tubuh.

3 April 2010 (dinchtdarklighter.blogspot.com)

MINYAK JELANTAH SEBABKAN KANKER

Berhati – hatilah anda dalam penggunaan minyak goreng, gunakanlah minyak goreng yang baru setiap menggoreng. Jangan menggunakannya lagi untuk menggoreng setelah anda berhenti menggoreng, pasalnya bila minyak goreng tidak diganti atau dipakai berulang – ulang maka akan membentak asam amino terpirolisis dan amin heterosiklik (HAs) Trp-p ı dan Trp –p 2 yang berasal dari Triptophan, Glu – p ı dan Glu – p 2 dari asam glutamate, juga nitrosamine, nitrosamida, dan senyawa Nitroso. Selain itu terbentuk hidrokarbon Aromatik polisiklik (PAHs) dari tetesan danging ke arang atau minyak panas dan menempel ke makanan lewat asap dan minyak. Senyawa HAs dan PAHs dapat meningkatkan risiko kanker payudara, usus, lambung, dan prostat. Sebaiknya anda menggoreng dengan api yang kecil dan gunakan minyak goreng sekali saja.

6 April 2010(dinchtdarklighter.blogspot.com)